大多提到風溼病都會想到老年人，一旦遇到變天或者氣溫驟降的時候，關節處都會隱隱作痛，非常影響生活和睡眠。而現在很多年輕人不注重關節部位的保養，也容易患上風溼病，除此之外還有其他因素也會導致年輕人得風溼。那麼年輕人得風溼的原因有哪些呢？
一、年輕人得風溼病的原因
1、飲食油膩
現在很多年輕人都喜歡吃肉，不怎麼喜歡是蔬菜。肉類裏面含有大量的動物脂肪，這類脂肪就是引發風溼病的一個關鍵物質。所以在平時的飲食中應該合理膳食，除了各種肉類之外，還應多吃些水果蔬菜，中和一下體內攝入的脂肪。
2、環境因素
陰雨天氣會增加關節炎的發生頻率。主要是因爲空氣中的溼度比較大，這就會使關節發生炎性反應。其次，在夏天的時候天氣比較炎熱，大部分年輕人都會每天二十四小時待在空調房裏，又不出去運動，這也是引發關節炎的一個主要原因。
二、年輕人應該如何預防關節炎
1、勞逸結合
現在的年輕人工作壓力大，一天到晚辦公室，運動的時間很少，久而久之關節就容易受到侵蝕。那麼在平時的工作中抽出空閒來做一下運動，比如，健身、跑步、游泳等。不僅能夠勞逸結合，增強體魄，預防關節炎的發生，還能有效的幫助關節的恢復。
2、注意保暖
很多年輕人在大冷天的還露着腳踝或是穿的很少，身體一受凍，就容易被冷空氣侵入關節，所以在冷天裏一定要做好保暖的工作。天冷的時候穿的少了會感冒，當病毒入侵體內，身體受到感染之後，抵抗力變低，也會引起關節炎的發作。所以加強防寒保暖的力度，控制病毒入侵，會很好的控制關節炎的發作機率。
