耳朵出現像被一層膜堵住的情況，可以適當的掏一掏耳朵，看看能否緩解。要是長期處於噪音環境當中，那就一定得先遠離這種環境，再就是要學會釋放壓力以及適當的按摩，情況嚴重者要及時就醫。
耳朵是人體重要的組成部分之一，主要負責的就是聽聲音，如果耳朵出現了問題，聽力也會隨之下降，嚴重了很有可能會變成耳聾。在現實生活中，很多人都遇到耳朵好像是堵了一層膜的情況，聽力也大受影響。那麼耳朵像被一層膜堵住了怎麼辦？
1、適當的掏耳朵
如果說長時間沒有掏耳朵，耳屎太多，就會對正常的聽力造成一定影響，感覺就好像是耳朵被一層膜給堵住了。這個時候可以使用安全的挖耳勺來掏一掏耳朵，在掏耳朵的時候，一定要掌握正確的方法，而且不能過度的用力，以免造成耳膜損傷。
2、遠離噪音環境
在現實生活當中，很多人平時生活或者工作的環境都有很大的噪音，時間長了，耳朵就會感覺悶悶的，好像被一層膜給堵住了。這個時候要做的就是遠離噪音環境，讓耳朵能夠得到充分的休息，從而有效的改善症狀。
3、釋放壓力
現如今，人們的生活水平雖然提高了，但是各方面的壓力也不斷的加大，如果說人長期處於壓力大的狀態下，耳朵也會受到影響，出現像被一層膜堵住的情況。這個時候應該要學會釋放壓力，可以聽一些舒緩的音樂，或者是到自己喜歡的地方旅遊散散心，只要壓力減輕了，這種不適的症狀也會緩解。
4、適當的按摩
如果出現耳朵像被一層膜堵住的情況，可以考慮給耳朵做一做按摩。只要耳朵沒有器質性的疾病，而且按摩的手法適當，一般來說都能夠減輕症狀。
5、及時就醫
如果耳朵悶堵的問題比較嚴重，有可能是因爲患上了某些疾病，比如說中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜積液等。這個時候必須得儘早的就醫，在醫生的幫助之下，瞭解具體的病情，然後有針對性的進行治療，以便快速的緩解症狀。
