不管是在獻血前還是在獻血之後，都需要注意個人的護理，才能夠讓身體更好地恢復。雖然獻血並不是什麼大事，但是稍不注意還是會導致鍼口的感染而出現其他的疾病。因此在獻血之前需要注意好飲食，以及多進行休息。而在獻血之後更是需要注重休息，保護好鍼口。在獻血之後鍼口需要進行保護，防止細菌的感染。
獻血是一件好事，能夠幫助到更多需要的人。但是在獻血的時候也要保護好自己，注意身體健康。特別是身體比較虛弱的人進行獻血，一定要嚴格按照獻血的規章制度來進行執行。那麼獻血有什麼注意事項呢？
一、獻血前的注意事項
1、飲食方面
在獻血之前爲了能夠保證獻血者的血液質量，在獻血之前的幾天需要多吃青菜，少吃油膩的食物。太過於油膩的食物容易導致脂肪在血管壁上面附着。此外在獻血之前要吃一些富含蛋白質的食物，能夠補充能量，不能夠空腹去進行抽血。而在獻血的過程當中出現頭暈冒汗的情況，可以多喝糖水或者是溫水來不從能量。
2、休息方面
在獻血之前要注意休息，保持良好的睡眠能夠更好地保證血液的質量。另外也不宜做劇烈的運動，獻血之後更是需要注意休息。有的人在獻血以後會出現疲憊的感覺，可以多睡覺來進行休息，就能夠很好地緩解症狀的發生。
3、獻血時
在獻血以後需要獻血者稍微地進行休息，不要急忙起身，否則很容易會導致腦部的缺血而出現暈眩的感覺。另外需要按住針眼，防止滲血的情況出現。另外在獻血之後注意針眼的衛生，防止感染的情況出現。
二、獻血後要注意什麼
在獻血之後，要保護好鍼口，防止細菌對獻血的感染。另外也要按住棉花進行止血。而在洗澡沐浴的時候，可以採用淋浴的方式，防止肥皂水進入到鍼口當中。並且需要多喝水，不能夠喝啤酒以及食用一些難以消化的食物，更是不能夠吃辛辣食物和燒烤，需要保持身體的健康以及注意休息。
