經常從事體育運動的人對於半月板一定很熟悉了，不少運動員的半月板都斷裂了。那麼換半月板的護理需要注意什麼嗎?半月板因形狀酷似半月而得名，它的存在就是爲了保護大家的膝關節免受傷害，但是有時候不可避免的衝擊還是會導致半月板斷裂。那麼半月板損傷如何護理保健呢?
爲減少術後關節腔內出血及保證關節囊良好癒合，換半月板的護理常規以石膏託固定，患膝處於伸直位，連續3周。固定期間應避免任何屈膝動作，以免增加關節囊或皮膚切口的張力，影響癒合。
半月板切除術後3周外固定去掉之後即應及時進行理療或熱敷等透熱治療，以促進組織水腫消退，防止粘連並軟化瘢痕。同時，換半月板的護理應進行主動屈膝鍛鍊，逐漸增加屈曲角度，直至正常行走功能恢復。
不單運動員容易損傷半月板，在日常生活中如果我們稍不注意，也是很容易造成半月板的損傷的。在日常的勞作、挑擡重物，或騎自行車匆忙下車站立不穩之際;或在激烈的足球、籃球等運動中，運動員拼搶時，都可能發生半月板撕裂。而長期從事蹲位或半蹲位工作，如汽車修理工，反覆蹲下起立，半月板磨損嚴重，也應注意保護好膝關節和半月板。
半月板損傷的護理保健其實最主要的就是多休息，一定要謹遵醫囑，沒有完全痊癒一定不要在運動，以免新傷舊傷一併復發。半月板的斷裂也不算是慢性病，基本上出現了問題大家就會及時發現的，在現在發達的醫療條件下，換半月板也是司空見慣的治療了。
