大腿筋拉傷後，患者應當及時臥牀休息，避免二次傷害，且可以用冰敷鎮痛消腫患處，之後熱敷按摩拉傷部位，再塗抹消腫類藥物。也可以口服消炎鎮痛藥來進行治療，飲食上多吃蛋白質高的食物，避免進食發物。
人體骨骼看起來堅硬，但其實連接骨骼的軟組織是很脆弱的，當我們平時拿重物，或者是運動不當的時候，就很容易導致大腿筋拉傷。這時候患者會出現劇烈的疼痛感，也影響之後正常的運動和生活，所以爲了更快的恢復，拉傷後的處理就非常重要了。那大腿筋拉傷怎麼辦？
一、大腿筋拉傷怎麼辦
1.及時處理
大腿筋拉傷，也就是大腿內側的肌肉損傷，如果處理不當，就會造成患處出現無菌性炎症，所以拉傷後應及時臥牀休息，同時減少患肢的活動，以免二次傷害的發生。
2.冷熱敷理療
大腿剛拉傷的時候，如果疼痛感比較明顯，建議用冰毛巾或者紗布，包裹着冰塊冰敷患處，以達到鎮痛消腫的作用。等到大腿拉傷急性期過後，可以轉爲局部熱敷治療的方法，再配合塗抹正骨水或者紅花油，都可以達到促進患處血液循環，使破壞組織儘快癒合的目的。因爲如果不及時排淤和消腫，很有可能讓患處腫脹的更厲害。
3.服用藥物
對於大腿拉傷嚴重的患者，疼痛無法忍受的時候，可以服用止痛藥物和消炎藥物，常見的有芬必得和西樂葆，這些藥物不但有緩解疼痛的作用，也能預防炎症的發生。
4.飲食調理
大腿肌肉拉傷的患者，飲食上應多吃富含蛋白質、鈣元素和鐵元素的食物，這樣可以幫助病情更快的恢復，所以可以多吃瘦肉、蛋黃、豬肝、牛奶這些食物。此外也要注意，不要吃海鮮等發物，否則可能讓病程延長，病情難以恢復。
二、大腿筋拉傷的注意事項
大腿拉傷後休息是非常重要的，爲了患處不再受二次傷害，徹底放鬆休息是首要。其次需要弄清楚傷勢，如果輕輕扭動患處就疼痛，那麼就應該避免那些疼痛部位，這樣也能明確治療時，應針對哪個部位塗抹藥膏和進行鍼灸按摩。
