脾胃虛弱怎麼徹底根治

脾胃虛弱者需做到合理飲食、適量運動、穴位艾灸、藥物治療等多個方面，通過綜合施治纔有望徹底根治。

1.合理飲食

胃病需三分治七分養，所以有脾胃虛弱問題時需注意飲食，可常喝蓮子小米粥、紅棗山藥芡實薏米粥等粥類健脾暖胃。避免吃生冷寒涼、辛辣刺激、肥甘油膩的食物，以免刺激到脾胃，導致脾胃虛弱更加嚴重。

2.適量運動

根據自己的體質選擇散步、跳舞、騎自行車、爬山、爬樓梯等運動，促進腸胃蠕動，可使脾胃更健康。還可堅持做推腹運動、敲打按摩腿部內側的脾經等，保護脾胃。

3.穴位艾灸

部分患者的脾胃虛弱與溼氣困滯有一定關係，可對三陰交穴、血海穴、陰陵泉穴、足三裏穴、中脘穴等穴位艾灸，可驅寒祛溼、活血通絡、調理脾胃。

4.藥物治療

脾胃虛弱問題較爲嚴重時，可在醫生指導下服用香砂六君子湯、參苓白朮散等藥物調理。