器官移植怎樣合理運動?最簡單有效的方法就是:看住嘴，動動腿。也就是要嚴格控制飲食，清淡飲食，低鹽低脂飲食，每次6、7分飽就行。動動腿的意思就是堅持有效的有氧運動，並堅持下來。這兩點的效果很好，建議堅持試用。
器官移植受者參加運動會，首先要避免劇烈和爆發性很強的運動，太極拳、乒乓球是比較適宜的項目，競爭激烈、運動量大的羽毛球、短跑等項目，要儘量避免，但也有個人差異。需要注意的是，在運動中千萬不能倒立，同時保護體內器官不受到任何外界物體的擠壓。
在運動中如果出現血尿，應馬上就診。如果當天參加運動項目後，身體出現明顯的倦怠不適、肌肉痠痛、乏力等症狀，應注意休息，如果次日沒有明顯好轉，應停止運動，及時就醫。像普通運動員一樣，應及時補充運動中損失的鹽分和水分。
醫生平時鼓勵移植患者在手術3個月後，身體狀況允許的情況下多參加一些諸如散步、慢跑、登山、游泳、騎自行車、打乒乓球和網球等無激烈對抗且強度適宜而又可輕鬆完成的運動，每天運動時間1小時爲宜，每週運動3至4次，這樣將改善身體機能，提高身體素質，有益於降低心血管併發症提高生活質量及長期存活。
