生活中我們難免少不了應酬，中國人的社交禮儀便是通過酒，俗話說把酒言歡就是如此。喝多了醉酒常常屬於正常事，我們都知道喝酒傷身，那麼醉酒肯定更傷身，爲了防止酒精加大身體的傷害程度，那麼如何快速解酒呢?
一、飲食解酒
1.果汁
果汁中會含有大量的膳食纖維、礦物質和維生素，這類成分可以加快我們人體新陳代謝，並且果汁中的果糖還可以加快酒精分解，對於解酒有着非常顯著的效果，像橙汁、獼猴桃汁、檸檬汁等都是含量極高的果汁解酒飲品。
2.綠豆湯
中醫草藥書籍曾記載過綠豆是有着清熱解毒功效的，可適用於食物中毒、酒精中毒、藥草中毒等病症，綠豆可有效緩解酒精成分，降低醉酒的機率。
3.米湯
醉酒後喝上一小碗米湯，既可以養胃又可以解酒，米湯中含有大量的糖類和B類維生素，這兩種成分有着解毒解酒的功效，我們在喝的時候可以加上一些糖，能夠加快解酒。
4.補充蛋白質
喝酒前後都可以多補充一些蛋白質食物，比如像牛奶、雞蛋等食物，牛奶中含有大量的蛋白質可以保護我們的腸胃，避免我們的腸胃遭受到酒精的傷害，也能夠緩解醉酒後的不適感。
二、按摩
1.太陽穴
醉酒後會出現頭暈、頭痛的情況，這時我們可以通過推拿按摩太陽穴的方式來解酒，用手指輕輕按壓太陽穴一直到穴位酸脹即可，按摩力度不要過大，一般推拿半分鐘就可緩解。
2.風池穴
推拿風池穴可起到提神醒腦的作用，醉酒後如果腦袋和頸椎不舒服的話，可以通過按壓風池穴的方式，來進行緩解，輕度按壓到有酸脹感就可，一般兩分鐘就可以。
