過量食用月餅會上火，月餅油脂、脂肪、糖分含量較高，餡料中也包含較多易上火的堅果，過度食用會因積食、消化不良和過於油膩導致上火。一般月餅可與清茶、水果同食，有助於緩解油膩、改善腸胃消化不良問題。
月餅是通過高溫烘烤製作的特色糕點，一般高溫烘烤過的食物，表皮比較乾硬。所以爲了保證月餅的口感，在製作過程中添加了大量的糖分和油脂，經常食用高油脂、高糖分的食物並不利於身體健康，部分人可能會因積食而上火，但絕大多數人並不相信。那麼吃月餅上火嗎？
上火，月餅糖分、油脂、脂肪含量較搞，餡料中含有大量類似瓜子、花生等易上火的堅果。油性膚質人羣食用過多會上火長痘。且月餅過於甜膩，容易增加消化難度，過度積食可引起胃火，誘發燒心、反酸等腸胃問題。
月餅比較乾燥，過於油膩，月餅可與紅茶、綠茶同食，茶葉中所含茶多酚成分，有助於解膩、清腸胃，預防消化不良。月餅也可與水果同食，水果多是寒涼性食物，具有清熱下火的功效。爲防止積食、消化不良，正常食用月餅一次不可超過一整個，月餅只適合作爲點心食用，無法作爲主食。
