正常人一天大便一至兩次，排便的時候應該覺得通暢不費力，但是如果排便次數過少，而且排便費力那麼就是有了便祕了。便祕除了會導致體內毒素滯留、女性皮膚晦暗長斑、引起痔瘡等等，還有可能會引起患者脫肛。
脫肛在一般情況看來主要是針對的老年，這是由於老年骨盆底肌肉張力減退、全身器官組織衰退，肌肉鬆弛所致。
便祕(特別是長期便祕)時，由於糞便壓迫直腸，使直腸黏膜下層的靜脈直接受壓迫。肛管、直腸可因用力排便而發生從肛門脫出，隨着排便的結束，有些時候可以自行縮回。
而嚴重的便祕甚至會引發更爲嚴重的脫肛，必需用手將脫出的腫物託入肛門。如脫出的腫物不能縮回，容易發生炎症、腫脹，則出現疼痛，進一步又加重便祕。因此，便祕是引起和加重脫肛的重要因素。
所以對於經常性便祕的人應該引起重視了。對於便祕的原因還是飲食不當比較常見。有便祕毛病的人應該養成規律的排便習慣，每次排便的時間不宜過長，平時也要注意多吃富含纖維的食物，多按摩下腹部幫助腸胃運動，這都是預防便祕的好方法。
