酸奶是很多人都喜歡喝的一種奶製品。平時多喝一些酸奶對身體有很多的好處。當然並不是說要把酸奶當成水喝，因爲酸奶喝也會或多或少的對身體造成影響，有些人喝酸奶的時候出現了便祕的症狀。那麼喝酸奶會導致便祕嗎？相信這也是不少人想要了解的一個問題。
喝酸奶會導致便祕嗎
食用酸奶是不會引起便祕的。
儘管酸奶中的益生菌有助於促進腸道中的健康細菌繁殖，酸奶在清潔腸道方面的功勞有些被誇大了。”嚴重便祕患者最好服用含有益生菌的膳食補充劑，而不是一味喝大量的酸奶。治癒便祕不乏良方，平時多食疏菜、多引水，加強體育鍛煉，養成定時排便習慣，不濫用瀉藥，避免自體中毒，標本兼治療效則更佳。
便祕的症狀有哪些
排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每週少於2次，嚴重者長達2～4周才排便1次。然而，便次減少還不是便祕惟一或必備的表現，有的患者可突出地表現爲排便困難，排便時間可長達30min以上，或每天排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。此外還會有腹脹、食納減少，以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛。體檢有時可捫及存糞的腸襻，肛診有糞塊。
喝酸奶其實是不會引起便祕的，出現便祕的原因有很多，一定要對症治療。在平時生活中，應該多吃一些容易消化的食物，禁止辛辣刺激性的食物，這樣的話就能夠有效的避免便祕的現象發生。早晨的時候可以空腹喝一杯蜂蜜水，這樣對於預防便祕也是有很多好處的。
