孕媽媽暈機怎麼辦

孕媽媽暈機，可以提前或在飛機飛行過程中噴桔皮水，也可通過聽音樂、與他人聊天等方式來轉移注意力，必要時需請求乘務人員幫助。

1.噴桔皮水

在登機前一小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，並對準兩個鼻孔用手指擠壓，皮中會噴射帶有芳香氣味的油霧，可以預防和改善暈機症狀。在飛機飛行過程中也可通過這種方式隨時吸聞，防止暈機的症狀加重。

2.轉移注意力

若僅有輕度的暈機現象，並未對身體健康產生太大影響，可以通過轉移注意力的方式來緩解。比如聽一些舒緩的音樂，這些音樂能使人情緒放鬆，改善大腦供血和供氧的問題，也可與身邊人聊天。

3.請求乘務人員幫助

若出現嚴重的暈機症狀，有強烈的噁心和嘔吐感，需要及時尋求乘務人員幫助。可以向乘務人員索要一杯冰水或緩解暈機的藥，如苯巴比妥東莨菪鹼片、茶苯海明含片及鹽酸異丙嗪膠囊等。