清腸道排腸油最有效的方法

清腸道排腸油的方法有常喝綠茶，吃地瓜、竹筍等食物，利用食物的方法起到清潔腸道的作用。

1、綠茶

綠茶中含有比較豐富的茶多酚，具有很強的抗氧化作用，同時具有刮腸油、清腸道的作用，可以使體內的油脂快速溶解。

2、地瓜

地瓜有很好的排毒作用，還能夠調節人體血液系統，促進人體內的排便快速排出，預防毒素大量性的堆積。

3、竹筍

竹筍含有豐富的多纖維，同時是一種低糖、低脂食物，能有效加強腸道蠕動，提高消化能力。

除以上常見的食物，還可以吃新鮮的水果或者遵醫囑開藥物進行清腸。