對於美容院推出的“淋巴排毒”的宣傳，你有沒有動心?美容師的一雙神手能幫你把全身的毒素都按出來，只要療程夠長，黑眼圈魚尾紋眼袋、痘痘、色斑、面色不均等一系列狀況都不再是問題，聽上往真是無比美好。
真相：淋巴循環障礙、肌底水液瘀滯、中毒
實際上，淋巴排毒並沒有什麼科學依據，淋巴循環是機體循環系統的重要部分，但通過簡單手部推拿導引是不可能徹底排除機體毒素的。重要的是，淋巴排毒不當會造成淋巴循環障礙、靜脈曲張和組織內水液瘀滯，甚至有中毒的風險。
避開方法：對症有機護膚或食用品調理
根據自己需要來選擇有機護膚方案比相信這種萬金油似的美容方法要靠譜得多，而且在大多數情況下，只要人體自身性能運轉正常，毒素基本能夠排出。假如確實需要排毒的話，通過食用品調理則比較安全。
有些女性深信天然美白法，常用檸檬敷臉，並且一日三餐喝未經稀釋的檸檬汁，結果令兩頰發紅腫脹，並帶有類似燒傷的痕跡，嘴巴也有嚴重的脫皮，結果膚色反黑，還導致胃痛。
雖然檸檬含有許多維他命C，但同時也含有刺激的檸檬酸，很容易導致肌膚敏感，甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧化和美白效果較不穩定，故此自制天然美白麪膜作用不大。
不恰當的保養方法對皮膚的損傷是最大的。美白產品也是因人而異的，不同的肌膚應該對症下藥挑選不同成分及功效的美白產品。所以，一定要找到適合自己皮膚的保養要點，選擇適合自己的美白保養品。
