現在出現早泄的男性越來越多，有一些人不知道幾分鐘算是早泄，通常情況下，性生活開始之前或開始之後的15秒之內出現射精情況，那麼就是早泄，出現早泄問題可以使用正確的方式積極治療，做好飲食方面的調理，這樣就能夠得到有效解決。
男性對性能力方面是非常在乎的，如果這方面出現問題自信心就會下降，有一些患者甚至出現了心理方面的問題，像早泄就是很多人都存在的問題，下面就給大家介紹一下愛愛幾分鐘算早泄。
愛愛開始之前以及開始之後在15秒之內就出現射精的情況，那麼就屬於早泄問題，偶爾一兩次出現時間比較短的情況，並不能夠被判作早泄，一定要是長時間有這樣的問題，到醫院做一下明確的檢查，因爲早泄的因素有很多，像內分泌因素，環境因素，心理因素等，應該做好全面的檢查，看看到底是什麼原因造成的。
如果有早泄問題就應該多做肛門運動，可以採用跪坐的姿勢進行腹式呼吸，讓肛門處在緊張的狀態，然後就可以呼氣，慢慢的放鬆肛門部位，每天需要做上幾次，每一次持續10分鐘左右就可以讓早泄的問題得到有效改善。
如果男性有早泄問題可以吃一些桂圓燉甲魚，可以把山藥桂圓等清洗乾淨處理一下，再把生薑洗乾淨以後切成片狀，甲魚處理好清洗乾淨，所有的食材一起放進鍋中，加入適量的水慢慢的燉煮幾個小時，然後再添加適量的調味料調味以後來吃。
如果出現了早泄問題還可以吃一些狗肉燉土豆，先把生薑，土豆以及狗肉全部都處理好切一下，鍋中加入適量的清水，把材料全部都蓋住，然後再用大火煮開，改成小火慢慢燉煮幾個小時就可以把調味料放進去，繼續燉煮熟以後就可以吃了。
想要解決早泄問題還可以吃一些黃花菜炒豬腰，先把豬腰反覆處理，清洗乾淨切成片狀，再準備一些黃花菜浸泡一下洗好，鍋中加入適量的油燒熱，把蔥生薑放進去翻炒一下，然後再加入適量的豬腰翻炒幾分鐘，黃花菜放進去，炒熟以後就可以把調味料放進去調味以後來吃。
