芒果具有輕微的止血作用，但這種作用並不明顯，所以一般情況下，在例假期間是可以適當吃芒果的，但如果本身月經量就比較少，則建議不要吃芒果。如果在吃芒果後出現的過敏反應，則建議停止食用，此外，在吃芒果的時候不要和刺激性食物一同食用。
正常情況下，女性每個月都會來例假，而且在這期間身體會比較虛弱，所以自身的抵抗力和免疫力都會降低，在日常生活和飲食上需要特別注意。一般建議大多數女性在月經期間儘量不要吃生冷寒涼的食物，否則可能會出現痛經的症狀，那麼來例假能吃芒果嗎？
一、來例假能吃芒果嗎
正常情況下，建議女性在來例假的時候不要吃芒果，因爲芒果本身就有輕微的止血作用，如果在例假期間吃芒果，且本身月經量就比較少，那麼這可能會導致月經量更少，甚至會引起閉經。但如果本身月經量就比較多，那麼可以適當的吃一些芒果，因爲芒果只是一種水果，對血液凝固的作用很小，所以不需要刻意在例假的時候是否可以吃。所以綜合來看，芒果在月經期間是可以食用的，一般不會有很大的危害，但對於月經比較少的女性來說，建議不要食用。
二、例假吃芒果的好處
1.抑菌作用
在那家吃芒果還具有一定的好處，芒果中本身就含有大量的芒果甙，可以有效地對抗流行性感冒病毒、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等。而且具有很好的抑制作用，有效地抑制病原菌進入體內。
2.養胃止吐
芒果本身就具有很好的養胃作用，能入肺脾胃，一些女性在例假期間會出現嘔吐、食慾不振等多種不良症狀。建議可以適當的吃一些芒果，可以有效的改善這些症狀。
三、例假吃芒果的注意事項
1.體質過敏者忌食
芒果中含有大量的氨基酸和果酸，以及各種蛋白質，尤其是其中的醛酸，可能會危害到人體的健康，甚至會對皮膚會有很大的刺激作用。所以如果在吃完芒果後出現了過敏的情況，或本身就是過敏體質，則建議停止食用。
2.飽飯後忌食
在例假期間，建議不要飽飯後吃芒果，尤其不能和辛辣刺激性的食物一同食用，因爲芒果本身就含有大量的刺激性物質。如果兩者一同食用，很容易產生過敏，甚至會誘發嚴重疾病。
