經期是每個成年女性都會遇到的問題，在這個特殊的時候，女性需要特別注意自己的飲食，如果吃錯食物的話，對於女性健康會帶來很大的傷害。很多朋友在平時會經常喝一些蜂蜜，但是一到了經期的時候，女性便不敢喝了，生怕影響月經的正常來臨，那麼經期能不能喝蜂蜜呢？
一、來月經可以喝蜂蜜水嗎
女性來月經的時候，是可以喝蜂蜜的。雖然說女性在經期的時候，身體會出現一些變化，身體免疫力會有所降低，容易引發一些疾病的出現，所以這個時候的身體保養工作要做的更好。而蜂蜜本身的營養物質就比較豐富，而且可以起到清熱解毒的功效，對於經期中的女性來說是非常不錯的。
二、女性經期吃什麼好
1、香蕉
因爲女性在經期的時候，會因爲激素水平的原因會對神經起到一定程度的影響，因此女性在經期的情緒起伏會比較大。而香蕉這種水果可以起到穩定情緒的功效。因此對於經期女性來說，常吃香蕉可以起到調節情緒的作用，並且對於人體的腸胃消化也有着不錯的幫助。
2、紅棗
因爲女性朋友在經期的時候，身體會流失大量的血，因此女性在這個時候，往往容易出現氣血不足的情況，而紅棗就可以起到補血的效果，最好的辦法就是在熬粥的時候，放幾顆紅棗，這樣可以起到恢復女性氣血的效果。
在每個月女性大姨媽到來的時候，作爲男朋友也需要懂得，這個時候女性朋友的飲食宜忌，這樣對於女性的身體健康，是有着極大幫助的。上面所提到的蜂蜜還有紅棗等，對來月經的朋友而言都是不錯的選擇，大家可以在下次來的時候嘗試一下。
