肛裂是常見的一種肛腸疾病，年輕人肛裂的發病率就比較高，尤其是青壯年。那麼肛裂產生的原因是什麼呢?怎麼在肛裂產生之前進行預防呢?
一、飲食中缺少粗纖維病因者
在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足，引起便祕而使肛裂復發。
二、腸道有益菌不足病因者
服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌羣遭到破壞，消化不良，引起便祕，從而導致肛裂。
三、飲水不足者
飲水不足的人，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，但是，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因爲飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
四、過度勞累
精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。
五、久坐不動者
久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。
很多人之所以患了肛裂是因爲對肛裂產生的原因缺乏足夠的認識，導致日常生活習慣以及飲食習慣不合理，最終引起肛裂。所以平常掌握一些肛裂的基本常識對於預防肛裂是非常有幫助的。
