11歲的小孩子偶爾喝一次咖啡問題不大,但不可長期、大量喝咖啡,否則對生長髮育不利。
咖啡是一種含豐富咖啡因的飲品,通常不建議11歲小孩飲用,但偶爾少量喝一點咖啡,不會有太大影響,注意避免長期大量飲用即可。
11歲的孩子屬於未成年人,正處於生長髮育階段,所以要注意避免喝咖啡,尤其是避免長期大量飲用。首先,咖啡中所含咖啡因會刺激大腦,可引起中樞神經過度興奮,從而使夜間難以入眠或失眠,還會影響大腦發育,使記憶力下降。其次,咖啡中的某些成分會影響腸胃對鈣質的吸收,小孩子經常喝咖啡,有可能導致缺鈣,不利於骨骼發育。另外,小孩子腸胃功能較差,如過量喝咖啡,大量咖啡因會刺激腸胃,引起胃脹、胃痛等不適症狀,嚴重時會導致胃潰瘍。
