女性胸部下垂是因胸部彈性纖維組織損傷引起，日常可通過食用百合、花椰菜、堅果類食物改善下垂問題，補充人體所需營養成分。由於飲食調理見效較慢，日常也可配合擴胸運動改善胸型。
因年齡和體內代謝的影響，隨着年齡增大，我們皮膚的膠原蛋白會有所流失，本來立挺的胸部，會逐漸變得下垂。所以多數女性都非常困擾，不知該如何改善。一般調理身體主要是通過飲食調理，那麼吃什麼能讓胸部變得更挺一點呢？
1.百合
百合可以安神養心、去除肺部之氣的功效，日常適當食用能夠改善皮膚問題，增加皮膚彈性，改善胸部下垂問題。
2.花椰菜
花椰菜中含有豐富的維生素A、蛋白質、脂肪和碳水化合物，和大量的黃銅成分，適當補充能夠刺激體內激素分泌，增強胸部彈性纖維組織。
3.堅果類食物
堅果類食物包括核桃、杏仁等，一般堅果類食物中含有大量蛋白質和卵磷脂成分，不僅可增強體內維生素C、E成分的攝入，還可有利於豐胸。平時可經常做些擴胸運動，改善胸部形態。
