第一次高血壓怎麼處理

第一次高血壓應通過監測血壓、積極進行治療、改善生活方式等方法處理。

1.監測血壓

患高血壓後應注意監測血壓變化，可到醫院進行專業血壓監測，也可購買血壓計自行在家檢測。測量血壓前應休息15分鐘左右，不宜大量運動或情緒激動。測量時應使用正確的測量方式，保持測量部位與心臟在同一水平面上，減小測量誤差。

2.積極進行治療

高血壓患者應及時就醫積極進行治療，在醫生指導下按時按量服用降壓藥物，不可自行換藥或停藥。常用的降壓藥物有苯磺酸氨氯地平片、非洛地平、卡託普利、纈沙坦氨氯地平片等。

3.改善生活方式

第一次高血壓的患者，應進行生活方式的改善，並注意排除繼發性高血壓的因素。主要包括低鹽、低脂飲食，減少食用調味品，比如味精、醬油及鹹菜等醃製品的過多攝入，飲食以植物性食物爲主。運動方面建議進行有氧運動，如打太極拳、打乒乓球、快走、慢跑等運動，運動量以略微出汗爲宜。