到了夏季天氣炎熱，人們往往都忍不住會開空調吃冷飲，這樣導致了冷熱的交替更容易患感冒，在夏天患上了感冒要注意對原因的瞭解，而針對於夏天的感冒症狀食療的方式也比較合適，因此在下面的文章中，就來爲大家介紹幾種適合夏天感冒的飲食方式。
對於夏日感冒，很多時候人們並沒有十分注意，那麼你知道夏天感冒了怎麼辦嗎?下面就是一些食療方，供大家參考。
夏日感冒食療方
祛風化溼方
藿香10克、厚朴10克、姜半夏10克、茯苓10克、北杏仁10克、炒苡仁30克、白蔻仁10克、紫蘇葉15、北芪30克。煎服，爲4~5人用量。適用於預防暑溼引起的感冒，即身處高熱、溼氣重的環境中，初起以發熱較高、頭痛身重、口渴等。藿香、紫蘇葉芳化宣透以疏表祛暑；白蔻仁、厚朴芳香化溼；半夏燥溼運脾，使脾能運化水溼，不爲溼邪所困。杏仁開泄肺氣於上，提壺揭蓋，使肺氣宣降，水道自調；茯苓、炒苡仁可健脾利溼於下。
藿香10克、厚朴10克、姜半夏10克、茯苓10克、北杏仁10克、炒苡仁30克
健脾祛溼方
黨蔘25克、炒白朮15克、茯苓15克、陳皮10克、法半夏10克、炙甘草6克、北杏仁10克、紫蘇葉15克，煎服。適於脾胃虛弱、食少不化、腹脹胸悶、大便溏薄等的人。其中黨蔘甘溫，扶脾養胃、補中益氣；白朮苦溫，健脾燥溼、扶助運化；茯苓甘淡，合白朮以健脾滲溼。紫蘇葉芳化宣透以疏表溼、杏仁開泄肺氣。
薑絲蔥白茶
生薑切絲，大棗去核，加蔥白共裝入茶杯中，加適量糖，用開水浸泡，趁熱飲用。可發散風寒、健脾和胃、預防流感。
另外，已得流感，但症狀不重者，可選下面處方。
柴葛湯
柴胡15克、葛根30克、羌活10克、川芎10克、黃芩10克、白芍10克、白芷10克、石膏45克、甘草6克。成人三碗水煮成一碗水，溫服，兒童減半。適於流感引起的發熱、身痛、眼眶痛、舌苔薄。
香薷飲
香薷15克、銀花15克、連翹15克、扁豆花10克、厚朴花10克、黃芩10克、滑石15克、青藁10、甘草6克。成人三碗水煮成一碗水，溫服，兒童減半。適於流感引起的發熱，舌苔黃厚。
紅蘿蔔燉牛肉
牛肉250克、紅蘿蔔250克。牛肉切成小塊，加黃酒、姜、蔥等配料，再加入紅蘿蔔塊，燉熟，即可食用。益氣養胃、強健筋骨、增強免疫力。適用於防感冒及免疫力低者。牛肉補脾胃、益氣血、強筋骨，紅蘿蔔增強免疫力，防感冒，健脾，補血，助消化。
番茄豬肝湯
豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。將豬肝切去筋膜洗淨，切丁後加上酒、薑汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿。用旺火蒸10—15分鐘至結膏。清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘後倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，調味即可。養肝明目，增強免疫力。用於防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。豬肝有養肝明目、增強免疫力；蘑菇補益脾胃，益陰養肝，降壓，降脂，潤燥化痰，增加白細胞；蝦仁、番茄均有增強免疫力的食品，番茄可增強營養，減少感冒的發生。
