更年期是上了年紀的人都會遇到的疾病，一旦發生在患者的身上，都會出現一些常見的症狀，影響平時的正常生活。一般女性患上該疾病比較多，家裏人需要時刻關懷，否者會出現一些危害，到時候就晚了。那麼女性更年期症狀有哪些？
更年期症狀
女性更年期最主要的症狀就是出現了月經紊亂的情況的，這是最突出的一個表現了月經經常性的會延遲，甚至會出現幾個月來一次月經的，月經量變得越來越少，因爲女性的雌激素分泌的越來越少，所以會導致月經減少，慢慢的停止。
女性更年期最常見的症狀就是出現了心悸心慌的情況的，總是感覺自己的心口裏，喘不上氣來，並且常常會有心神不寧的感覺，總是感覺會有什麼事情要發生似的，脾氣變得異常的暴躁，而且脾氣不受自己控制。
女性進入更年期之後，雌激素的水平就會慢慢的下降的，所以會經常性的出現全身出汗，發熱，並且伴有頭暈心慌的情況的，更年期的女性情緒是非常不穩定的，特別的容易發怒，特別的多疑並且焦躁不安，無緣無故的會生悶氣。
在更年期期間，白天堅決不能讓患者不睡覺，而且儘量讓患者忙碌勞累。比如拖地，打掃房間，或者出去逛街等。別小看這些家務活，做下來也是要消耗不少體力，身體覺得累了，到了晚上自然也就容易入睡。
更年期期間，患者比較容易煩躁。每天晚飯後都出去外面散散步，多活動。可以鼓勵她去戶外跳一跳廣場舞或者老人交誼舞，每次跳一個多小時。然後回來要讓她洗個澡放鬆神經，這樣可以大大提高睡眠質量。
更年期的預防
多交老年朋友，平時老媽是比較少和那些老太太們交往的，後來在跳舞時認識了好幾個談得來的老姐妹，常有事沒事都愛聚在一起聊天解悶，慢慢的更年期易怒易暴的情緒也改變了不少。煩躁少了，心情好了，睡得也比較安穩了。
