子宮痛伴腰痛最好是找到疼痛的病因對症治療。經前常出現小腹墜脹可行經期保健法，應該注意控制情緒，熱敷療法可以有效緩解腹脹症狀；如果是因爲盆腔炎引起的疼痛，可以給予抗感染治療；對於宮內有殘留物質的患者，還應該儘早進行刮宮術。
若是經前常出現小腹疼痛，月經來臨之後症狀仍無法緩解，那麼這部分女性應該做好經期保健，如注意清潔衛生、防止細菌感染等。同時注意合理休息，保證充足睡眠；注意保暖，避免受涼；飲食清淡，注重營養，多吃溫熱食物，少吃寒涼、刺激性食物。
熱敷療法可以有效緩解腹脹症狀，尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加明顯。方法很簡單，只需將毛巾放在熱水中浸溼，擰乾後放在腹脹部位進行熱敷即可，也可以用暖寶寶或者熱水袋代替。此外，適當喝些熱飲也可以幫助緩解腹脹症狀。
如果是因爲盆腔炎引起的疼痛，可以給予抗感染治療，比如可以選擇服用金剛藤膠囊、鹽酸左氧氟沙星片等藥物進行治療並觀察恢復情況。
對於宮內有殘留物質的患者，還應該儘早的進行刮宮術，以清除殘留物質，避免病情的反覆。有一種情況的腹痛可能是由於子宮肌瘤或者子宮內膜息肉造成的，建議及時進行宮腔鏡手術，以切除子宮內的息肉組織，這樣可以有效加快病情的恢復速度。2、心理管理法
除此以外，子宮痛伴腰痛有時在經期間出現，腹墜脹與情緒不好有很大關係。如果月經期生氣或者情緒抑鬱都可能會出現腹脹。提醒女性，月經期一定要管理好不良情緒，適時放鬆。同時要了解月經期小腹墜脹和輕度腰痠都是正常現象，沒必要太過擔心。
