經前焦慮症怎麼治療

經前焦慮症想要治療首先要注意改善自己心理想法，要注意學會自我釋放心中的壓力，經前焦慮症的患者通常都是想的太多，這種心裏就會有很多的壓力，所以在平時可以釋放壓力的方法有很多，吃飯，唱歌，玩耍等方法都可以有效的釋放壓力，改善經前焦慮症。

焦慮症是一種以焦慮情緒爲主的神經症，在現在這個生活節奏很快的社會中，每個人都或多或少的有焦慮症的表現，比如心情煩躁，沒精神，注意力不集中等等。很多女性都存在經前焦慮症，在月經來臨前會有很多的想法。那麼經前焦慮症怎麼治療？
　　經前焦慮症的治療方法
　　在月經來臨前很多女性都會有焦慮的情況，想要治療這個症狀，可以尋找心理醫生來進行疏導，也可以自己學會放鬆壓力，可以尋找有意思的事物來轉移注意力，在經前焦慮的時候可以選擇做運動，玩遊戲或者是k歌，吃美食等方式來轉移自己的注意力，當注意力得到有效轉移時，經前焦慮症就可以得到很有效的緩解，想要治療症狀還可以通過訴說的方法將其解決。
　　經前焦慮症的表現
　　經前焦慮症是發生於生育年齡婦女的一種週期性疾病，一般在月經來潮前的7-10天，生理或心理上出現一些不舒服的症狀，包括情緒障礙、身體不舒服、以及行爲上的困擾，主要表現爲緊張、焦慮、煩躁、抑鬱、注意力不集中、疲乏、乳房脹痛、頭痛、腹脹、食慾改變、水腫或是體重增加等。
　　經前焦慮症能吃藥治療嗎
　　藥物治療抑制排卵的藥物。包括一般常用的避孕藥、黃體素、或是能夠抑制排卵的藥物抗憂鬱藥物或是抗焦慮藥物止痛藥。可以減輕頭痛或是背痛的症狀退奶藥物。可以減少乳房脹痛的症狀利尿劑。減少水腫的症狀。所以想要緩解經前焦慮症是可以通過藥物進行治療的，但是在選擇藥物的時候一定要諮詢醫生來選擇適合自己病情的藥物，千萬不要盲目的服用一些藥物。