青少年體位性低血壓，要合理的改變飲食習慣，充足營養，症狀比較明顯的，在長時間的躺着後，起牀的時候一定要注意慢慢的起牀，一些食慾不佳的患者，可以多吃一些刺激性的調味品，該病和高血壓正好相反，需要選擇高鈉的食物，還有高膽固醇的食物，少吃赤小豆，葫蘆等一些降壓的食物。
體位性低血壓也就是說，患者在體位發生改變的時候，導致血壓下降的一種現象，很多人都出現過這樣的情況，比如說下蹲的時間過長的時候，突然改變體位，改成站立，這時候血壓就會偏低，會有站不穩的現象出現。那麼，青少年體位性低血壓怎麼辦？
合理的飲食、充足的營養、科學的鍛鍊，有一個好身體，那麼即便是有體位性低血壓的症狀，隨着不斷地改善，越來越健康的身體會讓症狀慢慢減輕直到消失。
對於那些長時間臥牀後要起來的患者，起來的時候一定要慢，要有一個準備的時間，不要猛的那麼一起來，可以有一個適應的過程，無論是從躺位到座位再到站位，慢慢來，別慌別忙。
伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12~15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品
如果發現自己有低血壓，建議你最好是去醫院做個彩超看看。指導意見： 如果不方便去醫院的話，象你這種情況可以用生脈飲調理的，平時可以適當多吃些鹹一點的食品，因爲鹽能使血壓上升，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、苦瓜等具降壓效應的食品。如果自己調理效果不好，還是應該在醫生的指導下服用點升壓藥物。
