跑步對頸椎病有一定的好處，因爲跑步能促進血液循環，給頸椎等部位增加血液和養分，從而緩解不適症狀。但頸椎病患者適當慢跑即可，並且跑步時要注意做好熱身運動，做好保暖措施。如病情處於急性期，應以臥牀休養爲主，暫時不要跑步。
頸椎病屬於中老年人的常見病之一，發病與平時長時間保持一個姿勢或者睡覺時姿勢不正確、年齡增大、頸椎關節組織退化等因素有關係。對於患者來說，平時適當進行運動有利於病情康復。那麼，跑步對頸椎病有好處嗎？
一、跑步對頸椎病有一定好處
頸椎病患者平時可以跑步，跑步對頸椎病的控制有一定的幫助作用。因爲頸椎病發生與長時間低頭以及久坐，導致局部血液循環不良等因素有關，而跑步能促進全身血液循環，增加頸椎部位的血液供應量，起到一定的舒筋活血作用，從而改善局部的不適症狀。
二、頸椎病患者跑步時的注意事項
1、頸椎病患者平時只適合慢跑，並不適合衝刺跑等劇烈運動。其次，跑步時要注意控制時間，每次跑步的時間不能太長了，否則可能會加重頸椎病病情。
2、跑步時應選擇熟悉的平坦路段，避免在路面高低起伏的路段跑步。其次，應避免倒着跑等危險的行爲，以免出現摔倒或扭傷等意外情況。
3、跑步前應做好熱身運動，有條件的話，最好穿着專業的跑鞋，避免穿平底鞋或者拖鞋跑步，可以更好的避免脊椎、關節等部位損傷。
4、如病情處於急性期，平時應多休息，可經常做轉動頭頸部、伸展上肢等比較的簡單運動，避免進行跑步等運動，防止患處受到震盪而加重不適症狀。
冬天跑步要注意做好保暖措施，最好在一天內溫度最高的時段跑步，防止頸椎着涼受寒而導致症狀加重。
頸椎病是一種慢性進行性疾病，也就是說病情會隨着時間推遲變得越來越嚴重，所以發病早期應抓住時機，積極採取綜合全面的方法進行治療。
