手指屈肌腱鞘炎是一種損傷性炎症，導致它的原因包括外感風寒、肝腎虧損、氣血不足以及積累勞損等等，因此在對疾病的預防上，也應從以上幾點入手，比如做好手部的保暖工作，避免手指勞作過度、注意休息等。
許多人在手部出現疼痛、活動受限等情況時，應警惕自己是否是患了腱鞘炎，這是一種發生在肌腱與腱鞘處的損傷性炎症，如果發生於屈肌腱處，則爲手指屈肌腱鞘炎。許多人都想知道爲什麼會發生這種疾病，來了解一下手指屈肌腱鞘炎是怎麼回事吧！
一、手指屈肌腱鞘炎是怎麼回事
1.外感風寒
由於手指部位受到寒涼的刺激，有可能導致患者局部血運遲滯、瘀結不通，從而引起腱鞘炎的發作，這也是引起腱鞘炎的常見病因之一。
2.肝腎虧損、氣血不足
肝腎虧損、氣血不足這也是引起腱鞘炎十分常見的病因，隨着年齡的增大，人體肝腎精氣衰退、氣血不足，手指周圍的皮膚以及其他組織由於無法得到氣血的充分滋養，使屈肌腱發生退行性變性，滑膜鞘的分泌功能也在下降，只要受到外界輕微的刺激，就可以導致局部出現炎症。
3.積累勞損
這種情況很容易發生在長年手指勞作過度的人身上，比如家庭主婦在家中長期做家務，或者一些特殊職業的人羣長期用力握持硬物，都可能導致腱鞘炎的出現。
二、手指屈肌腱鞘炎如何預防
1.注意日常護理
想要避免手指屈肌腱鞘炎的出現，在生活中連續工作的時間儘量不要太長，在工作結束之後，可以揉搓一下雙手。冬天應儘量使用溫水洗衣服，避免手部受寒。如果覺得手指關節比較疲勞，可以將手指泡在熱水中，舒緩一下緊繃的肌肉，或者熱敷痠痛的部位，也可以預防手指屈肌腱鞘炎的出現。
2.注意休息
對於辦公一族來說，想經預防手指屈肌腱鞘炎的出現，平時要採取正確的工作姿勢，不能讓手腕懸空，避免關節過度勞損，在工作一定時間後，應適當休息一下。包括在家裏做飯、洗衣、打掃衛生時也要注意手指的正確姿勢，同時要避免提拿過重的物品。
