腎是我們人體的五大臟器之一，腎是人體的精氣之源，如果腎出現問題，那麼身體各種各樣的表現就會接踵而來，所以說大家對於腎虛要有足夠的認識和重視，其實腎虛也是挺好辨別的，一般來說腎虛的臨牀表現主要有腰膝痠痛，疲勞乏力，尿頻尿急，夜尿頻多，頭暈腦脹等。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，爲“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛。
腎陰虛的症狀爲“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。
對於腎虛的人來說，食療的辦法是最好的，可以食用一些水果來幫助補腎，比如吃些葡萄，桑葚，黑加侖，黑棗等等，這些水果不僅營養價值高，還含有許多的礦物質和維生素，可以補充人體缺乏的各種元素。
長期腎虛會對身體造成比較大的傷害，我們可以通過症狀表現來判斷是否腎虛，利用藥物或食物進行調理治療，通過防治結合可有效改善腎虛的症狀，保持健康體魄。
