長期吸菸會對身體造成很大的危害，首先降低人體的免疫力，從而增加患上疾病的風險，例如誘發心血管疾病、中風等等。除此之外，吸菸的過程中會產生大量的煙霧，煙霧中的有害物質會進入肺部，這會危害肺部健康；而其中的一氧化碳會對大腦造成影響。
現在很多人因爲生活和工作壓力越來越大，或經常出現緊張的情況，就會想要通過吸菸的方式來緩解，如果抽菸的次數並不頻繁，通常不會對身體造成很大的影響。對於一些長期吸菸的人來說，很容易患上各種疾病，這對身體會造成很大的危害。那麼，長期吸菸有哪些危害呢？
1、降低人體免疫力
對於長期吸菸的人來說，身體的免疫系統會下降，會更容易使細菌或病毒入侵體內，從而增加患上疾病的風險，例如血管硬化。此外，菸草中還含有大量的有毒物質，這對神經會造成損害，其中所含的一氧化碳含量非常高，長期吸入會造成大腦缺氧。
2、誘發心血管疾病
長期吸菸很容易誘發心血管疾病，因爲香菸在燃燒的過程中會釋放大量的氰化物和一氧化碳。這些物質吸入體內後，會使血液中的含氧量減少，從而出現心跳加快、血壓升高的情況，如果本身患者心臟不好，很可能會誘發心臟疾病。而且根據大量的數據表明，長期吸菸的人患上冠心病和高血壓的機率會比不吸菸的人要高得多。
3、危害肺部健康
在吸菸的過程中會產生大量的煙霧，這些煙霧中含有焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物質。這些有害物質會隨着煙霧進入肺部，所以對於長期吸菸的人來說，毒素在肺部會越來越多，從而導致肺功能紊亂，還會引發多種肺部疾病，嚴重危害到肺部健康。
4、誘發中風
香菸中含有大量的尼古丁，長期吸入尼古丁會促進甲腎上腺素的釋放，很容易引發血管痙攣或收縮，從而使血液的流通壓力增大。如果不及時的戒菸，就會造成血管壁損傷，導致動脈硬化，從而誘發中風。
5、危害大腦健康
香菸在燃燒的過程中會釋放大量的一氧化碳，隨着呼吸會進入肺部，吞噬血液中的氧氣，從而降低大腦氧氣含量，還會影響血液循環。如果長期吸菸就會危害到大腦健康，很容易患上一些腦部疾病。
