很多的女性朋友可能都會因爲在月經來臨期間沒有注意日常的飲食，就會導致非常明顯的血塊現象，其實這種現象的出現也應該儘快的進行調理，調理的方法很多，可以選擇多喝紅糖姜水，也可以注意日常的飲食，另外也應該通過服用中藥的方法。
如果月經期間出現明顯的血塊現象，這本身就是不正常的，這可能是因爲女性朋友在月經期間或者是月經之後根本就沒有注意日常的飲食，或者是內分泌出現嚴重失調而導致的，這種現象的出現就應該儘快的改善，那麼月經有血塊怎麼調理呢？
一、多喝紅糖姜水
紅糖生薑水本身就有着活血化瘀的效果，如果女性朋友在月經期間經常性都會出現明顯的血塊現象，在經過一段時間的服用之後就可以有效的緩解腹痛，能夠達到調節月經的效果。
二、注意日常飲食
建議高蛋白低脂肪飲料，多攝入維生素C和E，使盆腔血液循環順暢，減輕充血引起的疼痛，爲有效放鬆肌肉，建議補充豐富的鈣元素和鎂元素，從月經來臨之前的前三天一直到月經結束的這段時間內都應該選擇溫熱的食物，如此就能夠有效的改善血塊的出現，此外，建議大家一定不要攝入辛辣的飲食，另外生冷的水果也不應該吃，否則就會導致血管出現明顯的收縮現象。
三、中藥調理
中藥具有活血化瘀、調氣通絡的效果，比如說薄荷，紅花，桃仁都是比較不錯的，能夠有效的達到改善的效果，如果經血呈現了暗紅的色彩，基本上就是因爲血瘀氣滯而導致的，所以就應該和川穹，紅花結合在一起，能有效的達到調理的作用，如果月經出血量比較小，並且女性的面色處於蒼白的階段，也可以服用龍眼人蔘或者是當歸，但是一定要在醫生的指導下面。
四、日常調理
很多人都說月經不適合鍛鍊，但也不能久坐，長時間坐着容易引起下半身血液循環，加重痛經。因此，建議多行走能有效緩解血瘀症狀，可以有效的緩解血塊的現象。
