我們都知道，萬病皆損於陽氣。陽強則壽，陽衰則夭。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足。而現在的不少人由於環境、工作的壓力，過度消耗陽氣，陽氣一少，身體就沒有足夠的溫度溫煦四肢，人自然也就畏寒怕冷，手腳冰涼了。
再有就是女士手腳冰冷的情況比男士要多得多，很多女士在冬天手腳就沒有熱過，有的人說手腳不涼的女人沒有人疼，其實，手腳冰涼是病理的表現，是身體的陽氣不足以溫煦四肢，只能給重要的臟腑如心臟和腹腔保溫，而捨棄比較偏遠，相對沒有那麼重要部位如四肢末梢，如果不及時處理手腳冰涼的問題，很容易導致癌症的發生。
像以前心陽虛都是年紀大的人才會有的，而現在很多孩子小小年紀就出現了心陽虛的症狀，據我的觀察分析，這些小孩子都是太多生冷的食物造成的。不少家長知道水果蔬菜好，就給孩子吃過多生冷的果蔬，這樣會消耗孩子的陽氣，水果蔬菜不是不能吃，最好給孩子用熱水熱一下，給孩子吃溫的。再就是有的家長還一味給孩子買冷飲，還沒到夏天冰棍冰激凌就早早的備下來，飲料也都放在冰箱裏，孩子想喝的時候就隨便從冰箱拿，這樣的做法，這樣的行爲明爲愛之，實則害之，都會過度消耗孩子的陽氣，孩子從小就體質不好，長大了自然也容易生病。
