肺大泡沒有自愈最快的方法，但可以通過有氧訓練、調整生活習慣加以緩解。
1、有氧訓練：肺大泡容易引發胸悶、氣短等症狀，因此患者可以在醫生的指導下適當做些有氧運動，比如瑜伽、太極拳、慢跑等，可以用來改善患者的肺功能，進一步排出肺內的殘氣容積。
2、調整生活習慣：由於肺大泡會發生破裂，因此患者要注意調整生活習慣，戒菸戒菸，規律作息，保證睡眠充足，儘量不要屏氣，有助於緩解病情，避免肺大泡破裂。
