大多數高血壓患者會在一定的情況下產生血壓升高的反應，所以就希望可以快速的將血壓降下去，但是醫生可能不會這樣給一個人降血壓，因爲這可能涉及到病人身體的因素，而且現在也沒有可以快速降血壓的方法，但是說不定有一些小竅門可以幫到小編們，小編帶你去看看，降血壓最快的方法。
1、幹活“慢”半拍
突如其來的任務,很容易使人壓力倍增,血壓值也跟着猛長。美國加州大學的一項研究提醒小編們,此時不妨先把任務暫時放一放,整理好思路再開始。
2、經常快步走
研究發現,高血壓患者快步行走可使收縮壓和舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步還好。最好每天步行30分鐘,每週至少5天。
3、閉上眼睛
電腦、電視、書報……接受的信息量太多太雜,也會讓小編們的心臟和大腦不堪重負。此時不妨閉上眼睛,把自己隔離起來,配合深而慢的呼吸,有助於減輕應激反應,使血壓心率平穩。
4、聽古典音樂
意大利佛羅倫薩大學的研究發現,每天聽30分鐘舒緩的音樂,如古典音樂、鋼琴曲、模擬大自然的聲音等,收縮壓可降低3、2毫米汞柱；堅持一個月,收縮壓可降低4、4毫米汞柱。
5、治療打鼾
美國亞拉巴馬大學研究人員發現,很多阻塞性睡眠呼吸暫停患者醛固酮水平偏高,進而引起血壓升高。專家建議,別把打鼾不當回事,越早治療對血壓越好。
6、多吃山芋、土豆
美國西北大學醫學院教授琳達・凡・霍恩表示,山芋等富含鉀的蔬果有助於降低血壓,西紅柿、橙汁、土豆、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜和葡萄乾等都是富鉀食物
7、少量飲酒
美國哈佛大學醫學院附屬醫院的一項研究發現,與滴酒不沾相比,少量飲酒的人血壓維持得更好。建議女性每日飲酒不超過1杯(相當於340克啤酒、142克紅酒或42、5克白酒),男性不超過2杯。
以上就是小編對於降血壓最快的方法的有關資料整理，對於高血壓這個生活中常見的疾病，小編們應當還是以一種調養的方式來治療，也不要苛求在很短時間來治好，畢竟在生活中這種疾病也是很長時間纔會患有的，小編希望那些有高血壓的人努力克服自己生活中的不良習慣，快快好起來。
