運動不當就可能導致膝關節損傷。膝關節損傷處在急性發作期時，患者會有膝關節腫脹、疼痛症狀；損傷嚴重時，患者膝關節的活動受限，會有膝關節彈響、交鎖徵，走路打軟腿，而且走路時很難維持平衡。
隨着人們對健康的關注，運動的熱潮也被掀起。但是運動前沒有做好熱身運動，或者運動時動作過於激烈、運動時間過長等，就可能會引起膝關節損傷，比如半月板損傷、膝關節炎等，需要及時治療，否則會降低生活質量，那麼，膝關節損傷症狀有哪些呢？
1、膝關節腫脹
如果膝關節損傷還處在急性發作期，患者的膝關節就會有腫脹、積液的表現；當急性期過後，腫脹和積液可以自行消退。如果患者屬於膝關節慢性損傷，損傷的時間較長，關節腫脹的症狀可能不是特別的明顯。
2、膝關節疼痛
當出現膝關節損傷時，患者會有關節疼痛症狀，尤其是急性發作期，疼痛特別明顯，就連體位發生改變，也會讓疼痛症狀加重；過了急性期後，平時疼痛症狀會減輕，但是在活動的時候關節依然會有疼痛感，尤其是在上下樓梯、上下坡、站起蹲下、跑步、跳躍等時候，疼痛會比較明顯。
3、膝關節活動受限
當病情嚴重的時候，患者的膝關節活動會受限，走路時常常會跛行，影響正常走路。有時候還會出現膝關節交鎖徵，就是在活動的過程中膝關節突然被卡住，不能伸屈，需要休息或者輕微的活動後纔可以緩解。
4、膝關節彈響
當膝關節出現損傷時，患者常常會有關節彈響的症狀，而且還有可能會伴隨着交鎖徵。
5、走路打軟腿
膝關節損傷出現關節疼痛症狀時，會限制患者關節的活動。但是膝關節長時間不活動，就會出現廢用性萎縮，走路時總感覺腿無力，有打軟腿的感覺。
6、影響走路平衡
如果只是一側的膝關節出現損傷，另一側膝關節正常，患者在走路的時候會出現走不穩、不平衡的表現。尤其是在走坑坑窪窪、高低不平的道路，或者上下樓梯的時候，這種不平衡狀態會更加的明顯。
