失眠可以吃阿膠嗎?在日常生活中，相信多數人對於失眠這一問題是非常困擾，阿膠是一種珍貴的中藥材，不僅可以藥用，還可以作爲食療材料應用在患病人羣的日常調養方案中，除了應用於臨牀醫學治療，生活中也可以適量服用這種中藥進行食補治療失眠。
對於神經衰弱、失眠多夢的患者，寧心安神的阿膠煲鴿蛋就是不錯的選擇。將4枚鴿蛋放燉鍋內，加水200毫升，煮熟，去殼;1克阿膠放碗內加水20毫升蒸化;100克西蘭花洗淨撕開，薑切片。鍋置武火上燒熱，加入素油燒至六成熟時，加入姜、蔥爆香，下入西蘭花，加入300毫升水，放入阿膠、鴿蛋，用文火煲25分鐘即成。每日1次，此藥膳可補氣血、寧心神，是通過食補治療失眠的好方法。
睡前，將一個雞蛋用沸水衝開，加東阿阿膠粉一勺，酸棗仁面一勺，少許精鹽，調勻，待溫度適中時服用。兼具滋補功效的好方法對付失眠。龍眼與阿膠成汁相配伍，可治療心悸失眠、頭暈等症。此方配伍材料只需鮮龍眼肉30克，阿膠10克，白蜜少許，純淨水適量。製作簡易，先將龍眼肉入攪拌機攪拌成汁，倒入杯中待用;阿膠入鍋上火，溶化成液體與白蜜一起淋入杯中，注入純淨水調勻即成。
