如何做好肛裂保健相信大家沒有不想知道的，因爲肛裂給人帶來的痛苦，實在是痛不欲生，人們渴望瞭解肛裂如何去保健，再也不想發作了。
如何做好肛裂保健我們可以從以下的方面入手：
肛裂病人的調養首先是保持大便通暢和柔軟。由於糞便在結腸、直腸內停留時間較長，水分被重吸收，容易乾燥祕結。
肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便祕，爲使糞便變稀，經常服用果導，大黃等瀉藥，這些瀉藥都有瀉後引起便祕的副作用，以致肛裂越來越重。防治便祕不能依靠瀉藥，要以合理調配飲食爲主，飲食要多樣化，雜食五穀粗糧、果肉蔬菜，尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物。
肛裂病人應養成晨起定時排便的習慣，因爲早晨起牀後的直立反射和胃結腸反射，可促進排便。另外，晨起參加多種體育活動如做操、跑步、打太極拳、練氣功等，可防止便祕，預防肛裂。 便後用溫水薰洗坐浴或用祛毒湯、止痛如神湯薰洗，使肛裂創面保持清潔，這是防治肛裂的重要措施。薰洗時要把肛門浸入藥液中，才能洗淨肛門污物，使藥物進入肛管，起到消炎、止痛，促進裂口癒合的作用。
肛裂的治療一定要早期及時，新鮮肛裂一般經內服中藥，外用中藥祛毒湯等藥物薰洗，肛門局部敷藥等治療後，多數能在1周至2周內癒合。陳舊性肛裂需施以手術，才能根治。因此，一旦發現患有肛裂，應儘早治療。
以上就是如何做好肛裂保健的一些知識，當大家充分的瞭解了這些知識，並得以實施，相信肛裂不會在您的身上出現。
