現如今人們的養生意識逐漸提高，許多人都不會以口感考慮食物，而是以營養來考慮食物，枸杞就是生活中常用的一種養生食材，具有滋陰明目，除肝火，利於睡眠等作用，下面我們來看看枸杞功效還有哪些？
枸杞功效
1、枸杞能明目
枸杞可以明目，這是大家都知道的，因爲枸杞當中含有豐富的胡蘿蔔素，還有各種的維生素、鈣和鐵，這些都是對眼睛很好的營養素，經常用枸杞泡水，可以起到明目的效果。
2、枸杞能防癌抗癌
經常吃枸杞具有抑制癌細胞的生成和擴散的作用，後來經實驗，發現了經常和枸杞茶的人，能夠提高並且改善人們的免疫功能。
3、枸杞具有養肝的功效
枸杞含有的糖分比較高，所以具有養肝的功效。而且經常食用枸杞可以降低血清當中的谷丙轉氨酶，從而修復損傷的肝臟。
4、枸杞具有養顏的功效
據一些調查顯示，在平時，我們經常喝枸杞茶，還能美容養顏。所以，經常坐辦公室的女性，建議每天喝杯枸杞水，這樣能讓皮膚變得更加有光澤。
5、枸杞具有增強人體造血的功能
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
6、枸杞具降血糖，治糖尿病作用
由於枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作爲糖尿病人的保健品。
