坐月子期間如若多吃豬腰子，可預防缺鐵性貧血，補充所需維生素a，具有補腎益陰效果，還能恢復體力，對於產婦來說是很不錯的選擇，能夠有效保證個人健康。
豬腰子擁有多種效果，可治療腰痠背痛、不孕不育。事實上豬腰子是否有如此好的效果呢？有很多產婦坐月子期間都會大量吃豬腰子，可是並不知豬腰子有哪些作用，那坐月子吃豬腰子的好處有哪些？
坐月子期間吃豬腰子可減少缺鐵性貧血。豬腰子中蘊含豐富鐵元素，是一種容易促進吸收的血紅素鐵，能緩解缺鐵性貧血，預防缺鐵性貧血，擁有顯著作用。產婦在大量失血的情況下，如果能夠多吃幾次豬腰子，就可補充鐵元素，緩解缺鐵性貧血。
豬腰子中還有衆多維生素a，對於產後婦女可緩解疲勞，預防視力疲勞，提高視力水平。產婦在生產完畢後依然處於虛弱狀態，此時需要多補充營養物質，多吃豬腰子，可改善視力水平的方面，補充所需要的營養物質。
產婦經過生產，身體依然處於疲憊的狀態，容易虛弱，中醫認爲可通過豬腰子發揮補腎益陰的效果。可緩解腎虛所引起的腰膝痠軟、耳鳴、腰腿疼以及身體浮腫等，具備良好的作用。
在生產過程中，無論是順產或是剖腹產，就會導致體力大幅度的損失，此時可選擇吃豬腰子，在補充人體所需營養物質後可促進體力恢復。一般在吃豬腰子時，建議選擇清淡的烹飪方式，可選擇清蒸或熬湯，迅速改變產婦大量失血的情況。
