怎樣增強免疫力？

提高人體免疫力的方式有多種，例如飲食調理、生活規律、適當運動等等。

1.飲食調理

提高人體免疫力，首先要做到飲食合理搭配，儘量避免挑食和偏食，同時還要注意營養物質的攝入，葷素搭配，可以適當多吃一些蛋白質及維生素含量高的食物，有助於提高人體免疫力。

2.生活規律

患者平時還要養成良好的生活習慣，儘量避免熬夜，避免吸菸喝酒，保持心情舒暢，學會排解壓力，有助於提高人體的免疫力。

3.適當運動

適當的運動也有助於提高人體免疫力，例如慢跑、打球、游泳、瑜伽等。運動可以有效改善人體的血液循環，改善肺部的呼吸功能，增加心臟的收縮功能，改善血脂和血糖的代謝。

除上所述，提高人體免疫力的方式還有很多種，患者可以在醫生建議下選擇適合自己的方式進行調理。