風溼是生活中比較可怕的一種疾病，具有很多的危害，首先患者要做好日常的治療和護理工作，同時也不能忽視了日常的運動。那麼，風溼患者運動時應注意什麼呢?下面讓我們一起聽一聽專家的介紹。
1.由於每一位患者的發病原因不一樣，所以在日常選擇的運動也是不相同的。患者可根據自己的病情選擇其整體或局部鍛鍊的方式，有計劃的實施，如：太極拳、散步、慢跑等，要根據自己的關節障礙程度酌情選用。
2.專家提示：患者在運動的時候要重視對關節的鍛鍊，纔可以促進受損關節的功能恢復。而患者不能擔心疼痛而放棄適當的鍛鍊，可以需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行，可由他人幫助在溫熱和anmo下進行被動運動。
3.患者在運動的過程中，不能盲目的加大運動量，根據自身的病情量力而行。另外要堅持主動鍛鍊與被動鍛鍊相結合，以主動鍛鍊爲主。鍛鍊時要循序漸進，貴在堅持，每次15-30分鐘，使肌肉得到合理鍛鍊，以防止肌肉萎縮。
以上就是專家介紹的風溼運動時應注意事項，希望對患者的病情有所幫助。溫馨提示：患者在運動的時候不但要注意合理二字，還要堅持以主動鍛鍊爲主，堅持每天進行，有利於疾病的康復。祝患者早日恢復健康。
