雖然色盲和色弱都屬於色覺障礙方面病症，但這是兩種不同的疾病。色盲病人不能夠辨別一種或多種顏色，而色弱病人則具備着辨別顏色的能力，但相對來說較低。目前預防色盲和色弱的方法主要有做好優生優育工作以及飲食預防等。
在現實生活當中，不少人往往會由於先天性或後天性因素而出現色盲或色弱的情況，因爲這兩種病症都屬於色覺障礙方面的疾病。所以有很多醫學常識缺乏的人會下意識的將這兩種病症搞混淆，實際上這是兩種不同的疾病。那麼，什麼是色盲和色弱呢？
一、什麼是色盲和色弱
色盲是指完全不能夠分辨一種或多種顏色的疾病，而色弱主要是指分辨顏色能力存在異常情況的病症。也就是說，色弱病人是存在分辨顏色的能力的，只是和正常人比起來比較低。
除此以外，色盲和色弱的區別還在於兩者的嚴重程度不一樣。目前在臨牀上色盲主要被分爲全色盲和部分色盲。而色弱主要被分爲全色弱和部分色弱。
在全色盲病人的眼裏，整個世界都是沒有顏色的，只有黑白和明暗之分，沒有任何顏色差別。同時大部分患有全色盲病症者，眼睛還會存在着其他異常狀況，比如眼球震顫以及視力較差等，還可能會出現弱視的現象。
而全色弱患者還是具備分辨顏色能力的，不過顏色特別深，而且較爲鮮明就可以分辨出來，但如果顏色不夠飽和，同時又比較淺，分辨就相當困難。
二、如何預防色盲和色弱
1.優生優育
遺傳因素是導致色盲和色若出現的主要原因之一，所以想要預防這兩種病症，就必須要堅持優生優育。比如男性色盲病人最好選擇和正常女子結婚且最好是生男孩等。另外，不建議身體同時攜帶色盲或色弱基因者相結合，因爲其後代出現色盲或色弱情況的概率非常大。
2.飲食預防
做好飲食調整也能夠起到預防色盲和色弱的作用，建議人們在日常生活當中最好多吃含有維生素c和維生素a的食物。除此以外，含核黃素、鹼性以及鈣鉻的食物也都是不錯的選擇，同時還能助人提高視力。
