面癱的預防，應從其相關病因入手，以得到更好的效果。
1.面部保暖：預防面癱的最重要措施之一，可包括多方面內容。如晚上不要開窗睡覺，且睡覺時不要離窗口太近；天氣寒冷時，外出要戴口罩或戴圍巾以避免寒風直接刺激面部；出汗後不要立即用冷水洗臉，可用溫水或待汗水消失後再洗臉；夏季吹空調時，不可將面部直接面向吹風口，且不要將溫度調得過低；開車過程中不要長時間打開車窗等。
2.飲食方面：平日裏多吃一些富含維生素食物，包括綠葉蔬菜、新鮮水果、蛋類及肉製品，如西紅柿、黃瓜、土豆、油菜、捲心菜、青菜、橙子、魚肉、動物肝臟及腎臟、大豆、雞蛋等；多食富含鈣質食物，如牛奶、海帶、蝦皮、大豆製品、芹菜、油菜等。對於這些食物，應適量攝入。
3.增強體質：平時要多進行有氧運動，如大太極拳、散步、慢跑、打球、游泳、做保健操等，以增強機體免疫力，便可有效預防面癱。
4.其他方法：保持輕鬆、愉快的心情，避免過度緊張及情緒的頻繁波動；儘量避免熬夜，以保證充足的睡眠時間；運動時保護好自己，避免頭面部受傷。
