對性生活沒有興趣了怎麼辦

對性生活沒有興趣了可通過自我調節、心理治療、藥物治療等方式改善。

1.自我調節

偶爾對性生活沒有興趣可能因平時生活壓力、工作強度過大、身體過於疲勞等因素所致，適當休息後便可緩解。若剛剛結束性行爲，男性短期內會對性生活產生空虛、迷茫、無興趣等感覺，屬於不應期表現，爲正常現象，等待身體恢復後即可。

2.心理治療

曾在性行爲中遭遇挫折、心理上對性愛比較排斥者，可通過性感集中訓練，幫助夫妻雙方重新認識性生活，提高性生活的體驗，增強性慾和性興趣。

3.藥物治療

若患有心理疾病，如抑鬱症、焦慮症，也可能因負面情緒較多，降低對性生活的興趣，可通過服用抗抑鬱藥物治療，如曲唑酮、帕羅西汀、舍曲林等藥物。