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爲什麼懷男孩會失眠

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.32W 次
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孩子是一個家庭的快樂源泉,因爲有了他們的存在,家庭纔會更加幸福和完整,但是懷孕的過程卻並沒有這麼的舒適和安心,很多家庭對於生男生女特別重視,通過各種途徑得知胎兒是男孩的時候,特別開心,不過也有些孕婦出現了失眠的情況,那麼,爲什麼懷男孩會失眠呢?

爲什麼懷男孩會失眠

孕期失眠的出現,跟胎兒的性別沒有任何關係,導致孕媽媽失眠的因素有很多:
  1、尿頻:尿頻是一個非常普遍的影響因素。
  2、半夜容易抽筋:到了妊娠後期,許多孕婦常常會發生抽筋,這也影響到睡眠的質量。而抽筋大多與睡覺姿勢有關,通常腳掌向下時較容易發生抽筋。
  3、飲食習慣:飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠質量的好壞,均衡的飲食很重要。必須儘量避免影響情緒的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等。
  4、激素變化:孕婦在精神和心理上都比較敏感,對壓力的耐受力也會降低,常會憂鬱和失眠,這是由體內激素水平的改變引起的。
  5、食物過敏:過敏是比較容易被忽視的失眠原因,尤其是對食物的過敏反應會造成免疫系統的負擔,此時要特別注意食物的選擇。
  尤其是初次懷孕的女性,因爲對妊娠的不安和對分娩的恐懼,往往感到心理負擔沉重,加上懷孕時身體上的不適,諸多因素綜合在一起,使她們精神緊張、情緒焦慮,往往感覺到難以入睡,碰到這種情況是需要積極進行調理的,如果長期得不到解決,會影響孕媽和胎兒的健康,因此應引起重視。

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