對於安全期相信每個育齡女性都應該有了解，同時也有一部分女性採取安全期避孕。但是也有一部分剛剛結婚夫妻對於安全期清楚，想要通過安全期避孕，無從做起。那麼，下面這些朋友有必要詳細瞭解一下安全期如何計算？
安全期針對的是月經正常的女性來講的，若是月經不正常則說明排卵也不規律，也就無從談起排卵期了。通常在安全期同房懷孕的機率非常小，想要知道何爲安全期，需要先了解排卵期。
1、排卵期
月經規律的女性的排卵期指的是下回來月經前的第十四天起前五天和後四天，近十天的時間是排卵期，想要懷孕的朋友需要抓住這個時機。
2、安全期
安全期分爲兩部分，一部分是月經完了之後至排卵期開始這段時間，這叫排卵期前的安全期；從排卵期完到下次月經來臨這段時間是排卵期後安全期。利於安全期避孕，需要絕對的安全，因爲卵子在女性體內有三天的活力，因爲排卵期需要往長的算，也就是13天。
安全期除了計算的方法外，還能夠通過體溫法瞭解到安全期的時間，主要內容如下：
1、體溫法
這種方法是安全期計算方法中最爲準確的一種方法，這種方法是每天測量女性的體溫，來推算安全期。測量的基礎體溫，也就是人在一天醒來未下牀前測量的一個體溫。因爲女性在排卵時，因爲孕激素的分泌刺激到小丘腦，讓身體的體溫發生變化，會不斷的升高，一直要到月經降臨之前纔會有所緩解。所以，每天測量體溫來進行性生活，能夠有效避孕與受孕。
2、方法
先要到藥店購買專用的基礎體溫計。之後就是從來月經的第一天開始體溫測量，堅持上10天，把測得的數據整理一下，然後繪製成表格。但是需要提醒大家的是一定要定時定點的測量，而且需要保證8個多小時的睡眠時間。
3、注意事項
雖說這種方法測量安全期比較準確，但是大家也要知道身體難免有意外，導致體溫升高，如此排卵日不能準確的計算出，所以說測量的結果也就不準確，這一點大家也要注意。
