有的人會通過安全期的方式來幫助避孕，但是，這種方法如果不能夠準確的計算出安全期，存在的風險也特別大，故，不少人都希望能夠知道它的準確計算方法，既如此，安全期怎麼計算最準確？
按照月經週期來進行計算
這種方法是比較適合週期較爲準確的女性，因爲，女性的排卵時間一般是發生在週期中間，所以，如果週期不準確選擇這個來計算就很可能會出現計算失敗的情況，也因爲這樣，不少採用這種方式進行安全期計算的人出現了意外懷孕情況。
按照基礎體溫來測試
它是人在睡覺之後還沒有進行任何活動前的體溫情況測試，它不會受到運動等等因素影響，而體溫的高低跟排卵也有關係，一般在排卵期前會比較低，而排卵之後則會升高，一直到下一次來月經都會處於比較高的狀態，但是，如果有感冒等等情況也可能會影響到基礎體溫情況。
按照宮頸粘液來測試
它是子宮頸裏面產生的一種特殊的細胞，它會根據排卵和月經而發生變化，在一個月經週期裏面會出現三種粘液，也就是不容易受孕、容易受孕和非常容易受孕，大家可以綜合對比看看粘液的具體變化。
