頭暈是一種特別容易反覆發作的疾病，很多人以爲頭暈這樣的疾病一直復發是必然的，其實這種想法是錯誤的，只要你自己養護得法，頭暈的復發就可以杜絕，所以今天就這個問題我們來和大家聊一聊，看看怎樣杜絕頭暈復發呢?
很多的因素都影響着我們身體的健康，同樣，頭暈的發生也是受各種因素的影響，那面對着讓我們無法忍受的頭暈病症，我們該如何預防它反覆發作呢?有什麼措施能夠讓我們防患於未然呢?我們接下來看看怎樣預防頭暈的復發：
一、正確對待休息與鍛鍊，頭暈急性發作期需臥牀休息。急性期過後有兩種恢復形式，一種是旋轉感瞬息即逝，或一覺醒後霍然而愈，另一種是劇烈眩暈消失後，仍持續有頭昏，步態不穩，不敢走動。如長期臥牀不能奏效，應鼓勵病人下牀活動，既有利於樹立信心保持樂觀情緒，又能通過鍛鍊提高前庭適應性。
二、積極的參加運動，鍛鍊身體。積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水溼痰飲。
三、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等，感覺不適要馬上休息：發作期宜臥牀休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。
四、保持心情舒暢是預防頭暈復發的重要方法，所以有頭暈病史的人應該防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。憂鬱惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈症發作和減輕發作次數十分重要。
以上就是預防頭暈復發的方法，希望我們的工作可以幫助到大家。
