氣胸就是氣體進入胸膜腔，無法正常排出導致的疾病。這種病會引起較爲明顯的疼痛，還會造成膿氣胸和血氣胸，必須要儘早治療。要想避免氣胸，平時就必須要堅持體育鍛煉，並且不可以抽菸喝酒。要避免突然發力、長時間憋氣以及劇烈大笑。
氣胸並不是一種常見病，很多人都不瞭解氣胸。其實氣胸是一種肺部疾病，在出現氣胸後，患者會有明顯的疼痛，並且有一些患者還會感到胸悶和呼吸困難，這種病會引起多種不適症狀。氣胸在早期發現還是很好治療的。那麼什麼是氣胸如何避免氣胸？
一、什麼是氣胸
氣胸，顧名思義，就是氣體進入胸膜腔。當氣體進入胸膜腔沒辦法正常排出的時候，就會形成積氣的狀態。這種狀態如果不及時緩解的話，會嚴重損傷肺功能，發展到後來就會變成膿氣胸和血氣胸，甚至會變成慢性氣胸，難以根治。而且氣胸一般會引起明顯的疼痛，甚至還會造成呼吸困難，對日常生活影響較大。所以出現氣胸，最好儘快治療，如果延誤病情的話，這種病就無法根治了。
二、如何避免氣胸
1.堅持體育鍛煉：平時患者要堅持體育鍛煉，這樣可以增加肺活量，也能夠增強肺部功能。當肺部機能提高後，氣胸就不容易發生了。整體的身體體質也會變得更好。
2.少抽菸喝酒：抽菸喝酒是引起氣胸的一個常見原因，平時儘量減少抽菸喝酒的行爲，就可以有效預防氣胸。抽菸喝酒不僅會嚴重損害肺部，還會損害身體其他器官，所以儘量戒菸戒酒。
3.避免突然發力：平時不要做一些突然發力的動作，尤其是中老年人。做這些突然發力的動作很容易導致肺泡破裂，出現氣胸。如果要拿什麼重物或者是做什麼事時，最好慢慢來，或者是提前熱身。
4.不要長時間憋氣：平時不可以長時間的憋氣，長時間憋氣很容易導致氣胸出現，而且也會嚴重損傷腦神經。喜歡潛水和游泳的人一定要注意避免憋氣。
5.不要太劇烈的大笑：劇烈的大笑很容易引起氣胸，所以平時要保持情緒穩定，就算很高興也不要太劇烈大笑。
