每次大便都要很長時間怎麼辦

每次大便都要很長時間，通常是便祕導致的，可以通過飲食緩解，平時要養成良好的生活習慣，同時要積極治療疾病，具體分析如下：

1.飲食

建議多食用富含纖維素的食物、新鮮的水果、蔬菜，如芹菜、蘑菇、油菜、西紅柿、梨、蘋果等。主要食物是以粗糧爲主，如紅薯、全麥面等。

2.養成良好的生活習慣

平時可以適當進行運動，如跑步、游泳等，能促進腸道蠕動，改善便祕。

3.積極治療疾病

如炎症性腸病、痔瘡等，可伴有大便時間較長。炎症性腸病的治療主要有美沙拉嗪、奧沙拉嗪等。如果有痔瘡，可以使用痔瘡膏來控制症狀，必要時需要進行外科手術。以上藥物需要在醫生的指導下使用，切勿自行用藥。

如果症狀持續未得到緩解，可以及時到醫院就診，並進行規範地治療。